جستجوی پیشرفته

• زمان: 09 ساعت 10 دقیقه
• نویسنده: ادل فیبر, ایلین مزلیش
• مترجم: گیتی ناصحی
• گوینده: شهره روحی, حامد فعال

کتابی که در دست دارید حاصل تجربیات دو مادر است که به مدت پنج سال در یک گروه تربیت کودک شرکت کردند تا بتوانند فرزندان‌شان را با روش‌های بهتری پرورش دهند. از آن‌جا که نویسندگان کتاب روان‌شناس حرفه‌ای نیستند، در این کتاب از اصطلاحات دشوار و فنی خبری نیست و نویسندگان با ساده‌ترین زبان، تجربیات خود را در مقام مادر در دسترس خواننده قرار داده‌اند. آن‌ها حاصل یک دوره پنج‌ساله کار گروهی زیر نظر دکتر هایم جینات را در این کتاب گرد آورده‌اند و با طرح شکست‌ها و موفقیت‌های‌شان نشان می‌دهند که تربیت کودک، کاری ساده و پیش‌پاافتاده نیست

• زمان: 07 ساعت 47 دقیقه
• نویسنده: دیوید دنبورو
• مترجم: حسنا مهرمحمدی
• گوینده: سلمان ظاهری

کتاب «قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم» از مجموعه‌ی کتاب‌های کاربردی نشر اطراف در حوزه‌ی «روایت‌‌درمانی» است و می‌کوشد راهی برای تاب‌آوری در برابر مشکلات پیش پای مخاطب بگذارد. قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم کتابی است مملو از قصه‌های واقعی و شنیدنیِ کسانی که توانسته‌اند از تجربه‌ای ناخوشایند گذر کنند، هویت و زندگی‌شان را از زیر سایه‌ی سنگین داستان‌های ساخته‌و‌پرداخته‌ی دیگران بیرون بکشند، خود را در چهارچوب قصه‌ای متفاوت درک و تعریف کنند و تاب‌آورتر از پیش با مشکلات بعدی مواجه شوند. کتابی الهام‌بخش برای کسانی که می‌خواهند هنگام تلاش برای گره‌گشایی از مشکلات خود و دیگران، در عوض پیشنهادهایی خودساخته و نیازموده، گامی مبتنی بر پژوهش‌ها و یافته‌های روایت‌درمانی بردارند.

• زمان: 08 ساعت 54 دقیقه
• نویسنده: اروین د یالوم
• مترجم: نرگس خوزان
• گوینده: حامد فعال

اروین د. یالوم در این کتاب «خلق شدگان یک روز و داستان‌های روان درمانی دیگر» با بهره از جلسات درمانی خود به روایت ده داستان پرداخته است. این کتاب برای کسانی که به مطالعات روان‌شناسی و درمانی علاقه دارند مناسب است. یالوم با استفاده از نقل قولی از مارکوس اورلیوس، فیلسوف رومی، «یک روز» را به عنوان نمادی از فناپذیری انسان و زندگی محدود و موقتی او در نظر می‌گیرد. روایت یالوم به قدری شیوا و جذاب است که مخاطب خود را در اتاق درمان و در حضور او احساس می‌کند و با یالوم و مراجعانش همراه می‌بیند. در نتیجه، مخاطب تا حدود زیادی دگرگونی و تجربه‌ای که مُراجع یالوم داشته را تجربه می‌کند و با آن شریک می‌شود. یالوم از روان‌شناسانی است که بر اساس دیدگاه اگزیستانسیالیستی به درمان می‌پردازند و در این اثر او به یکی از دغدغه‌های وجودی انسان، یعنی مرگ توجه خاصی دارد و می‌کوشد تا از طریق داستان‌هایی که بیان می‌کند، لزومِ معنادار بودن زندگی را به مخاطبان بشناسانَد.

• زمان: 06 ساعت 05 دقیقه
• نویسنده: پیرو فروچی
• مترجم: مهسا ملک مرزبان
• گوینده: مهدی خلیلی

پیرو فروچی در کتاب «بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟» رفتارهای والدین و کودکان را مورد تحلیل و بررسی قرار داده است. او در این کتاب مخاطب را به دنیای پر از عشق، صداقت، انرژی و معصومیت کودکان می‌برد. در این اثر برخلاف دیگر کتب روان‌شناسی برای هر واکنش کودکان یک راهکار و دستورالعمل ارائه نمی‌شود. فروچی با نگارش این کتاب قصد داشته پدر مادر بودن را به والدین یادآوری کند و این به معنای آموزش دائمی و اصلاح کودکان نیست. بلکه به معنای لذت بردن از تربیت و رشد کودک به همراه یادگیری از آن‌هاست. بچه‌داری یک راه باارزش برای تغییر و لمس خوشبختی است. فروچی نظریه‌های تربیتی خود را ساده و با زبان طنز بیان کرده است. به همین علت می‌تواند مخاطب را به آسانی با خود همراه می‌کند که باعث شده این کتاب حتی برای افرادی که فرزندی ندارند جذاب و آموزنده باشد. کتاب مملو از شوخی و مثال‌های ملموس در رابطه با واکنش کودکان در برابر حرف‌های والدینشان است.

• زمان: 07 ساعت 58 دقیقه
• نویسنده: دبی فورد
• مترجم: فاطمه کشفی
• گوینده: مریم محبوب

کتاب «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» از دو بخش کلی و دوازده فصل تشکیل شده است. بخش اول با «عنوان جنگ بی‌پایان» هفت فصل دارد. توپ پلاستیکی، شکاف میان تاریکی و روشنایی، تعادل الاکلنگی، شرم برتر، عواقب ترس‌های درونی، بازپروری و تولد خود آسیب‌دیده و رمزگشایی از خود دروغین. بخش دوم «پیمان صلح» مان دارد و شامل پنج فصل است. نقاب‌ها، بیداری از انکار، التیام بخشیدن به شکاف درونی، قدرت بخشیدن و بازگشت به عشق.

• زمان: 07 ساعت 06 دقیقه
• نویسنده: جنین راس
• مترجم: آراز ایلخچوبی
• گوینده: شهره روحی

کتاب «زن، غذا و خدا» با پیش‌گفتاری تحت عنوان «دنیایی که در بشقاب‌هایمان» است شروع می‌شود و نویسنده در آن طرح مسئله می‌کند. در بخش اول به بیان اصول و قواعدی می‌پردازد که در شش فصل روایت شده‌اند. نویسنده ابتدا «درباره‌ی خدا» می‌گوید و فصل‌های بعدی را با عناوین «جنگ را پایان دهیم»، «هرگز گرایش به انحراف را دست‌کم نگیریم»، «مسئله وزن نیست. مسئله چیزی غیر از وزن هم نیست»، «در ورای چیزی که فرو پاشیده است» و «رسیدن به جایی که همه دوست‌مان دارند» روایت می‌کند. بخش دوم «تمرین‌ها» نام دارد و از سه فصل «پلنگ‌هایی که در ذهن‌مان خانه کرده‌اند»، «نفس به نفس» و «در گرگ‌ومیش هوا، جی‌پی‌اس‌تان را کار بیندازید» تشکیل شده است. عنوان بخش سوم «غذا خوردن» است و فصل‌های «کسانی که سرگرمی دارند و کسانی که ندارند»، «اگر عشق می‌توانست حرف بزند»، «نوشیدنی با موس شکلاتی» و «ذکر لعنتی» آن را شکل می‌دهند. نویسنده پس از «حسن ختام» و «سپاس‌گذاری»، ضمائمی را هم به اثرش افزوده که «آغاز بازخواست» و «دستورالعمل‌های غذا خوردن» نام دارند.

• زمان: 09 ساعت 07 دقیقه
• نویسنده: دبی مندل
• مترجم: آرتمیس مسعودی
• گوینده: نازیما حسینی

همان‌طور که از عنوان فرعی کتاب یعنی «هفت گام که زنان می‌توانند برای رهایی از استرس و داشتن اعتمادبه‌نفس بردارند» پیداست، مخاطب اصلی دبی مندل در این اثر، زنان هستند و به‌طبع، زنان می‌توانند بهره‌ی بیشتری از این کتاب ببرند. افرادی که بسیاری‌شان به‌جای آن‌که به خوبی و خوشی زندگی کنند، برای همیشه در آماده‌باش کاملند، تا ابد مسئولند و تا ابد نقشِ دهنده دارند. نویسنده هدف خود از نوشتن کتاب را «کمک به آزادی زنان» تعریف می‌کند. او اعتیاد به استرس را با سرقت هویت مساوی می‌داند، چرا که معتقد است فرد با این اعتیاد، خوشحالی و خوانگیختی را از خود سرقت می‌کند. به باور مندل، بسیاری از افراد حتی خود را نمی‌شناسند، چه برسد آن‌که بخواهند از رؤیاهای دختر بی‌تکلف درون‌شان آگاه باشند؛ همان دختری که پیش از آن‌که دختر، همسر، مادر، همکار یا دوست خوب کسی باشد، در درون فرد وجود داشته است. فرو رفتن در این نقش‌ها و فراموش کردن هویت فردی خود، چیزی است که برای رهایی از استرس و رسیدن به شادی، باید از آن دست برداشت. این کتاب، به مخاطبانش می‌آموزد که برای درمان اعتیاد به استرس، چگونه بار دیگر، خود نقطه‌ی ثقل خود باشند و حتی استرس را به قدرت تبدیل کنند.

• زمان: 06 ساعت 48 دقیقه
• نویسنده: دیوید لیبرمن
• مترجم: امیرحسن مکی
• گوینده: فرناز مرکباتی

لیبرمن پس از مقدمه‌ای بحث اصلی کتابش را آغاز می‌کند و در پنج بخش کلی، به بسط نظریاتش می‌پردازد. برای موفقیت در زندگی، اغلب به مساعدت دیگران نیاز داریم و اولین قدم برای دست‌یابی به این مهم این است که آن‌ها را به خود علاقه‌مند کنیم. بخش نخست کتاب، قدم‌قدم می‌آموزد چگونه نزد همه محبوب شویم. بدون ممانعت از افرادی که به ما کینه یا حسادت می‌ورزند یا می‌کوشند فریبمان دهند، نمی‌توانیم آسوده زندگی کنیم. به این منظور نیاز است که باطن افراد را بشناسیم. تکنیک‌های بخش دوم به ما کمک می‌کنند دیگر مورد سوءاستفاده‌ی دیگران قرار نگیریم. برای آن‌که همه‌چیز بر وفق مرادمان شود، عوامل بسیاری باید دست به دست هم دهند. بخش سوم از هم‌رأی کردن دیگران با ما می‌گوید؛ از جلب اعتماد و اعتقاد اشخاص یا گروه‌ها حرف می‌زند و ابزارهایی به دستمان می‌دهد که از تغییر عقیده‌ی یک فرد تا رهبری یک گروه کاربرد دارند. به‌کارگیری روش‌هایی بر پایه‌ی دانش روان‌شناسی می‌توانند حتی به پیروزی ما در تمام عرصه‌ها یاری برسانند. بخش چهارم به ما می‌آموزد چگونه فکر خود را به بزرگ‌ترین سلاح تبدیل کنیم و به جنگجویی ورزیده بدل شویم. این‌که همه‌ی مردم صادق نیستند و نیت‌های خیر در سر ندارند، تلخ است اما واقعیت دارد. از همین رو در بخش پنجم این کتاب برای رهایی از مزاحمت‌ها و دردسرهای کوچک و بزرگی که ممکن است دیگران در زندگی ما ایجاد کنند، تاکتیک‌هایی مطرح می‌شود که تأثیرشان می‌تواند آسایش را برای زندگی هر یک از ما به ارمغان آورد.

• زمان: 08 ساعت 25 دقیقه
• نویسنده: دبی فورد
• مترجم: پروانه طاهری
• گوینده: شیما درخشش

«دبی فورد» کتاب «نیمه‌ی تاریک وجود» را در ده فصل نوشته است. او ابتدا مباحث مدنظرش را به‌تفصیل بیان کرده و برای آن‌که هم در ذهن مخاطب جا بگیرند و هم جنبه‌ی کاربردی بیابند، تمرین‌هایی را آخر هر فصل آورده است. تمرین‌های دبی فورد شکل مراقبه دارند و می‌توانند آرامش و احساس آزادی را به مخاطب هدیه دهند. از آن‌جا که تمرین بخش برجسته و مهمی از این اثر است، آوانامه نیز در اجرا و تدوین این بخش‌ها، کوشیده مدیتیشن‌های نویسنده را طوری ارائه کند که شنونده بتواند بی هیچ زحمتی، با حرف‌های خانم فورد و تمرین‌های او همراه شود و هنگام شنیدن کتاب، آن‌ها را هم اجرا کند. آن‌چه از محتویات کتاب روایت می‌شود، کم‌وبیش در ذهن مخاطب می‌ماند و در جایی که لازم است، کمک‌حال او خواهد بود. اما تمرین‌ها می‌توانند امری باشند که شنونده، هم برای آرامش و هم برای مرور «نیمه‌ی تاریک وجود»، مدام به آن‌ها رجوع کند. به همین خاطر، تمرین‌ها در فایل‌هایی جداگانه پس از هر فصل آمده‌اند که دسترسی به آن‌ها آسان‌تر شود.

• زمان: 08 ساعت 24 دقیقه
• نویسنده: زیگموند فروید
• مترجم: محمدعلی خنجی
• گوینده: تایماز رضوانی

«توتم و تابو»ی فروید از چهار فصل تشکیل شده که نویسنده آن‌ها را پیش‌تر در نشریه‌ی خود با نام «ایماگو» به چاپ رسانده بود. اما کتاب، نخستین بار در سال 1913 و به زبان آلمانی منتشر شد. کتابی که حالا پس از هشتاد سال، به چندین زبان ترجمه شده و اندیشه‌های نویسنده‌اش را به نظر مخاطبانی از سراسر دنیا رسانده است. فروید این اثر را با زبانی ساده و برای کسانی نوشته که تخصصی در روان‌کاوی ندارند. البته بدیهی است که مخاطبان کم‌وبیش آشنا با روان‌کاوی، بهره‌ی بیشتری از آن خواهند برد. فروید در هریک از فصل‌های کتابش می‌کوشد از منظری به مسئله‌ی «تابو» و «توتمیسم» بپردازد و پس از بسط و تفصیل موضوع، نتیجه‌گیری خود را نیز مطرح کند. توتم و تابو با فصلی تحت عنوان «ترس از زنای محارم» شروع می‌شود. در فصل‌هایی با نام‌های «تابو و دوگانگی عواطف» و «اعتقاد به تأثیر ارواح، جادو و قدرت مطلق ذهنیات» ادامه می‌یابد و در فصلی با عنوان «بازگشت دوره‌ی کودکی توتمیسم» به پایان می‌رسد.