جستجوی پیشرفته

• زمان: 02 ساعت 25 دقیقه
• نویسنده: گیلیان باتلر, تونی هوپ
• مترجم: کوشیار کریمی طاری
• گوینده: سلاله برزه

گیلیان باتلر و تونی هوپ، در فصل اول کتاب «درمان اضطراب» به بیان تعاریفی از اضطراب و نگرانی پرداخته‌اند؛ سپس معایب، فواید و انواع اضطراب را بیان کرده‌اند و در ادامه، راه‌کارهایی را برای رهایی از اضطراب ذکر نموده‌اند. دومین فصل کتاب، مفصل‌تر به «درمان اضطراب» می‌پردازد. باتلر و هوپ، در این فصل یک استراتژی کاربردی را برای درمان اضطراب معرفی کرده‌اند که «آبشار آرامش» نام دارد و یک ترفند روانی معجزه‌آساست که فرد را در رهایی از نگرانی‌ها یاری می‌دهد. فصل دوم، علاوه بر آبشار آرامش، شیوه‌های درمان اضطراب دیگری را نیز شرح می‌دهد که هر کدام در موقعیتی به کار می‌آیند و مثال‌هایی را هم همراه دارند. اما فصل سوم این اثر، «درمان دارویی اضطراب» نامیده شده و توضیحاتی از اقسام گوناگون داروهای اضطراب، زمان و مقدار مصرف، فواید و عوارض آن‌ها را در بر دارد.