محصول مورد نظر شما به سبد خرید افزوده شد.
کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟
- زمان: 09 ساعت 07 دقیقه
- گوینده: نازیما حسینی
- نویسنده: دبی مندل
- مترجم: آرتمیس مسعودی
- تهیه کننده: دامون آذری
- طراحی و ترکیب صدا: عارف علی زاده
- ناظر ضبط: رفیعه پوستی
- ویرایش صوتی: شعله کردی
- انتخاب موسیقی: عارف علی زاده
- استودیو ضبط: آوانامه
- ناشر صوتی: آوانامه
- ناشر متنی: نشر آموت
برای خرید ارزی واحد پولی را از بالا به یورو تبدیل کنید
امکان دانلود :
قیمت : 80,000 تومان امکان خرید پستی :
در حال حاضر امکان خرید پستی وجود ندارد
بخش‌هایی از کتاب را بشنوید
کتاب‌های صوتی مشابه
کتاب صوتی رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند
کتاب صوتی رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند
- زمان: 13 ساعت 39 دقیقه
- نویسنده: باربارا دی آنجلیس
- مترجم: هادی ابراهیمی
- گوینده: نازیما حسینی
باربارا دی آنجلیس که با عناوینی چون مشاور روابط، روانشناس، سخنران و نویسنده شناخته می‌شود، در 1951 در ایالت پنسیلوانیا ایالات متحده به دنیا آمد. دی آنجلیس تا کنون شانزده کتاب نوشته و تقریبا تمامی آن‌ها به فارسی ترجمه شده‌اند. نشر صوتی آوانامه با همکاری انتشارات «نسل نواندیش» نسخه‌ی صوتی کتاب «رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند» اثر باربارا دی آنجلیس را با ترجمه‌ی «هادی ابراهیمی» و صدای «نازیما حسینی» تولید و منتشر کرده است.
کتاب صوتی ایستگاه ها
کتاب صوتی ایستگاه ها
- زمان: 05 ساعت 36 دقیقه
- نویسنده: سوند برینکمن
- مترجم: علیرضا صالحی
- گوینده: سلمان ظاهری
برینکمن در کتاب «ایستگاه‌‌ها» کوشیده است با بیانی ساده، راهکارهایی برای بهتر زیستن انسان در دنیای امروز بیان کند. به همین دلیل، نثر او خالی از بازی‌‌های زبانی پیچیده است و اگر چه خواننده را به تحقیقات درجه یک و آثار ادبی و فلسفی کلاسیک ارجاع میدهد، تلاش می‌کند انتقادات خود را بی‌پرده و صریح مطرح کند. سوال اصلی این است که ما چرا زنده‌ایم و زندگی برای چیست؟ در دنیا افرادی هستند که دلیلی برای زندگی ندارند و تنها علت وجودشان را جمع شدن اتفاقی چند مولکول دور هم می‌دانند. عده‌ای هم حقیقت زندگی و حتی مرگ را در بهره‌وری و شهرت و ثروت خلاصه می‌کنند. اما در این کتاب سخن از آرمان‌هایی است که در هر شرایطی می‌توانند به زیستن ما معنا بدهند.
کتاب صوتی سوال های درست
کتاب صوتی سوال های درست
- زمان: 05 ساعت 15 دقیقه
- نویسنده: دبی فورد
- مترجم: الهام شریف
- گوینده: نازیما حسینی
آنچه ما را از دیگر موجودات زنده متمایز می‌کند، ظرفیت و توان ما در ارزیابی انتخاب‌ها و در نهایت تصمیم‌گیری آگاهانه و سنجیده است. شاید قدرت انتخاب گران‌قدرترین موهبتی باشد که به ما عطا شده است. امروزِ ما حاصل انتخاب‌های دیروز ماست. انتخاب‌های هفته‌ی گذشته، ماه گذشته و سال‌های گذشته است که حال ما را رقم می‌زنند. اگر می‌خواهیم بدانیم چرا و چگونه حقیقت امروز خود را ساخته‌ایم فقط کافی است، نگاهی به انتخاب‌های گذشته خود بیندازیم. کتاب «سوال‌های درست» به تمام این سوال‌ها پاسخ میدهد.
کتاب صوتی چیزهایی که کاش می توانستم به او بگویم
کتاب صوتی چیزهایی که کاش می توانستم به او بگویم
- زمان: 54 دقیقه
- نویسنده: ام سوشا
- مترجم: نهال سهیلی فر
- گوینده: رفیعه پوستی
کتاب «چیزهایی که کاش می‌توانستم به او بگویم» احساس صدمه و درد، ناراحتی و بهبود یافتن را بیان می‌کند. این کتاب از جملات کوتاه و عاشقانه‌ای تشکیل شده که به شکل شاعرانه‌ای نگاشته شده‌اند و به افرادی که ترک شده‌اند، دلشان شکسته شده، نادیده گرفته شده‌اند و به تازگی از رابطه‌ای عمیق و عاشقانه بیرون آمده‌اند کمک می‌کند تا بتوانند زخم‌های روحی خود را ترمیم کنند و ادامه دهند. جملات بسیار کوتاه این کتاب تاثیر شگرفی بر احساسات خواننده می‌گذارد و او را ترغیب به زندگی کردن می‌کند.
کتاب صوتی کودک، خانواده، انسان
کتاب صوتی کودک، خانواده، انسان
- زمان: 09 ساعت 10 دقیقه
- نویسنده: ادل فیبر, ایلین مزلیش
- مترجم: گیتی ناصحی
- گوینده: شهره روحی, حامد فعال
کتابی که در دست دارید حاصل تجربیات دو مادر است که به مدت پنج سال در یک گروه تربیت کودک شرکت کردند تا بتوانند فرزندان‌شان را با روش‌های بهتری پرورش دهند. از آن‌جا که نویسندگان کتاب روانشناس حرفه‌ای نیستند، در این کتاب از اصطلاحات دشوار و فنی خبری نیست و نویسندگان با ساده‌ترین زبان، تجربیات خود را در مقام مادر در دسترس خواننده قرار داده‌اند. آن‌ها حاصل یک دوره پنج‌ساله کار گروهی زیر نظر دکتر هایم جینات را در این کتاب گرد آورده‌اند و با طرح شکست‌ها و موفقیت‌های‌شان نشان می‌دهند که تربیت کودک، کاری ساده و پیش‌پاافتاده نیست
کتاب صوتی سه رساله درباره ی نظریه جنسی
کتاب صوتی سه رساله درباره ی نظریه جنسی
- زمان: 09 ساعت 54 دقیقه
- نویسنده: زیگموند فروید
- مترجم: ابراهیم ملک اسماعیلی
- گوینده: فریاد موسویان
زیگموند فروید روانشناس چالش برانگیز اتریشی، صاحب اثر «سه رساله درباره‌ی نظریه جنسی» است که پیش‌تر از او کتاب صوتی «موسی و یکتاپرستی» را تولید و منتشر کرده‌ایم. در جامعه‌ی ما با این‌که در حال حاضر کودکان نسبت به همه چیز دانش نسبی‌ای دارند، اما در مسائل جنسی اطلاعات کمی دارند که دلایل خاصی از جمله: عدم آگاهی والدین از مسائل جنسی و حتی به‌زعم برخی افراد شرم آور بودن این‌گونه مسائل است. این عدم آگاهی‌ها امکان خطرات و سواستفاده‌های جنسی را در پی دارد. کتاب چالش برانگیز فروید در سال 1905 به چاپ رسید و چالشی در میان جامعه ایجاد کرد؛ اما اکنون هم شاید افراد شنونده این اثر به چالش کشیده شوند. انحرافات جنسی، آزارهای جنسی و ... جز جدایی ناپذیر جوامع است. این اثر نگاهی به انواع مسائل جنسی و انواع بیماری‌های این غریزه‌ی طبیعی و تمایلات انسانی در فواصل کودکی و بلوغ فرد دارد. با شنیدن این اثر سطح اطلاعات بیشتر و نحوه برخورد در مورد این‌گونه مسائل برایتان ساده‌تر خواهد شد.
توضیحات ناشر صوتی
در جست‌وجوی پس گرفتن شادی و انگیزه‌بخشی به خود
«دبی مَندل» مجری رادیو، کارشناس مدیریت استرس و نویسنده‌ی آمریکایی است. او گفت‌وگوی هفتگی «WGBB» که برنامه‌ای است رادیویی درباره‌ی سلامتی و تندرستی را در لانگ آیلندِ نیویورک اجرا و اداره می‌کند. علاوه بر این در وب‌سایت پرمخاطب خود، مقوله‌ی اعتیاد به استرس را دقیق مورد بررسی قرار میدهد و در حوزه‌ی مدیریت استرس به مخاطبانش مشاوره میدهد. او همچنین کارگاه‌هایی در مورد روابط برای زوج‌ها، گروه‌های زنان و دیگر گروه‌ها را هم برگزار می‌کند. مندل تا به حال سه کتاب هم نوشته که «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» مهم‌ترین و معروف‌ترین اثر اوست. «نور درونت را روشن کن» که راهنمای تندرستی بدن، ذهن و روح است و «تغییر عادات» که از تمرین‌هایی برای مراقبه و توسعه‌ی فردی تشکیل شده، دو کتاب دیگر دبی مندل هستند. «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» نخستین بار در سال 2008 و به زیرعنوان «هفت گام که زنان می‌توانند برای رهایی از استرس و داشتن اعتمادبه‌نفس بردارند» منتشر شد. در این کتاب که به بعد تازه‌ای از استرس می‌پردازد، نویسنده کوشیده مخاطب را در رهایی از این معضل که افرادی پرشماری با آن دست‌به‌گریبان هستند، یاری دهد و با هدیه کردن شادی، راه‌های خودانگیزشی را نیز به او نشان دهد.
کمک به آزادی زنان از بند استرس
همان‌طور که از عنوان فرعی کتاب یعنی «هفت گام که زنان می‌توانند برای رهایی از استرس و داشتن اعتمادبه‌نفس بردارند» پیداست، مخاطب اصلی دبی مندل در این اثر، زنان هستند و به‌طبع، زنان می‌توانند بهره‌ی بیشتری از این کتاب ببرند. افرادی که بسیاری‌شان به‌جای آن‌که به خوبی و خوشی زندگی کنند، برای همیشه در آماده‌باش کاملند، تا ابد مسئولند و تا ابد نقشِ دهنده دارند. نویسنده هدف خود از نوشتن کتاب را «کمک به آزادی زنان» تعریف می‌کند. او اعتیاد به استرس را با سرقت هویت مساوی می‌داند، چرا که معتقد است فرد با این اعتیاد، خوشحالی و خوانگیختی را از خود سرقت می‌کند. به باور مندل، بسیاری از افراد حتی خود را نمی‌شناسند، چه برسد آن‌که بخواهند از رؤیاهای دختر بی‌تکلف درون‌شان آگاه باشند؛ همان دختری که پیش از آن‌که دختر، همسر، مادر، همکار یا دوست خوب کسی باشد، در درون فرد وجود داشته است. فرو رفتن در این نقش‌ها و فراموش کردن هویت فردی خود، چیزی است که برای رهایی از استرس و رسیدن به شادی، باید از آن دست برداشت. این کتاب، به مخاطبانش می‌آموزد که برای درمان اعتیاد به استرس، چگونه بار دیگر، خود نقطه‌ی ثقل خود باشند و حتی استرس را به قدرت تبدیل کنند.
رهایی از استرس در هفت قدم
دبی مندل ابتدا در مقدمه‌ای اهدافش از نوشتن «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» را بیان می‌کند و از مخاطبانش می‌خواهد به او و زنان دیگری که توانسته‌اند بر استرس خود غلبه کنند، بپیوندند و با روشن کردن چراغ درون‌شان، به زیبایی بدرخشند. گام نخست مقابله با هر معضلی، همواره «آگاهی» است و مندل هم از آگاهی نسبت به اعتیاد استرس شروع می‌کند. در گام دوم به مسئله‌ی کلیدی بازیابی هویت می‌پدازد. گام سوم با عنوان «چطور می‌توان خودشیفته‌ای معقول بود؟»، به اهمیت دوست داشتن خود اشاره دارد. گام چهارم از الزام داشتن بدنی سالم سخن می‌گوید. مندل در گام پنجم به مخاطبانش پیشنهاد می‌کند حس شادی و شوخ‌طبعی را در خود پرورش دهند و از راه‌های رسیدن به این هدف نیز می‌گوید. گام ششم به احساسات جنسی می‌پردازد و درباره‌ی اهمیت آن در احساس خوشی و انرژی زندگی حرف میزند. نویسنده در گام هفتم به مخاطب پیشنهاد می‌کند اندیشه‌های خود را مورد بازنگری قرار دهد و افکاری که اضطراب ایجاد می‌کنند، شخصیت را تخریب می‌کنند و انرژی درونی مثبت را کاهش می‌دهند را شناسایی کنند و آنان را تغییر دهند. سخن آخر دبی مندل، تصویری جدید از مخاطب را به او نشان میدهد، تصویر فردی که آرام‌تر از پیش است، هویتش را تقویت کرده، به سلامت و وضع ظاهرش اهمیت میدهد، تصمیم گرفته بیشتر تفریح کند و سرشار از خودانگیختگی و شادی است.
کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟
نشر صوتی آوانامه طی همکاری با «نشر آموت» نسخه‌ی صوتی کتاب «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» اثر «دبی مندل» را با ترجمه‌ی «آرتمیس مسعودی» و خوانش «نازیما حسینی» تولید و منتشر کرده است.
