جستجوی پیشرفته

• زمان: 07 ساعت 48 دقیقه
• نویسنده: ماری کاندو
• مترجم: گلسا دیبا, شهاب حاجی زاده
• گوینده: نازیما حسینی

ماری کاندو در «جادوی نظم» نحوه‌ی نظم دادن به خانه را آموزش می‌دهد و باور دارد این روش می‌تواند زندگی مخاطبانش را برای همیشه تغییر دهد. او با بررسی‌هایی که در زمینه‌ی هنر سازمان‌دهی انجام داده و از طریق تجربه‌هایش در کمک به افراد نامنظم به این اطمینان رسیده که سازمان‌دهی مجدد خانه به‌صورت ناگهانی و اساسی، متقابلاً موجب تغییراتی ناگهانی و اساسی در سبک زندگی و طرز فکر می‌شود.

• زمان: 06 ساعت 05 دقیقه
• نویسنده: پیرو فروچی
• مترجم: مهسا ملک مرزبان
• گوینده: مهدی خلیلی

پیرو فروچی در کتاب «بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟» رفتارهای والدین و کودکان را مورد تحلیل و بررسی قرار داده است. او در این کتاب مخاطب را به دنیای پر از عشق، صداقت، انرژی و معصومیت کودکان می‌برد. در این اثر برخلاف دیگر کتب روان‌شناسی برای هر واکنش کودکان یک راهکار و دستورالعمل ارائه نمی‌شود. فروچی با نگارش این کتاب قصد داشته پدر مادر بودن را به والدین یادآوری کند و این به معنای آموزش دائمی و اصلاح کودکان نیست. بلکه به معنای لذت بردن از تربیت و رشد کودک به همراه یادگیری از آن‌هاست. بچه‌داری یک راه باارزش برای تغییر و لمس خوشبختی است. فروچی نظریه‌های تربیتی خود را ساده و با زبان طنز بیان کرده است. به همین علت می‌تواند مخاطب را به آسانی با خود همراه می‌کند که باعث شده این کتاب حتی برای افرادی که فرزندی ندارند جذاب و آموزنده باشد. کتاب مملو از شوخی و مثال‌های ملموس در رابطه با واکنش کودکان در برابر حرف‌های والدینشان است.

• زمان: 07 ساعت 13 دقیقه
• نویسنده: دبی فورد
• مترجم: مریم کشفی
• گوینده: شهره روحی

برخی کتاب شهامت را کاربردی‌ترین و قدرتمندترین کتاب دبی فورد می‌دانند. دبی فورد در شهامت روشی اثبات شده برای غلبه بر ترس، احساس ناامنی و آشکار ساختن شهامت را به مخاطب خویش آموزش می‌دهد. شهامتی که در درون هر کدام از ما نهفته است و ما باید با کشف و واردن کردن آن به عرصه‌ی زندگی، مسیر زندگی‌مان را بهبود ببخشیم و اعتماد به نفس خود را بالا ببریم. گاهی ممکن است احساس کنیم شایستگی رسیدن به آرزوها و خواسته‌هایمان را نداریم. وقتی احساس بیچارگی، ناتوانی و ضعف بر ما چیره شود، نمی‌توانیم افکار منفی‌ای که شکست و ناکامی را در ذهن ما گنجانده است را از خود دور کنیم و به سمت موفقیت گام برداریم. حلقه‌ی گمشده‌ای که می‌تواند ما را از این چرخه شکست و ناامیدی خارج کند، شهامتی است که در وجود هر یک از ما وجود دارد و دبی فورد راه استفاده از آن را در این کتاب آموزش می‌دهد.

• زمان: 08 ساعت 10 دقیقه
• نویسنده: آنت سیمونز
• مترجم: زهرا باختری
• گوینده: مریم محبوب

آنت سیمونز کتاب «بهترین قصه‌گو برنده است» را پس از پیش‌گفتار، در سه فصل کلی و پانزده بخش ارائه داده است. «قصه‌اندیشی، قصه‌یابی و فوت کوزه‌گری» سه فصل کلی این کتاب هستند. در فصل نخست او توضیح می‌دهد که قصه‌اندیشی به چه معناست؟ او قصه را ابزاری برای تفکر ذهنی و شخصی می‌داند و عقیده دارد تفکر ذهنی با تفکر عینی منافاتی ندارد. سپس قصه را تعریف می‌کند و آن را بازسازی تجربه می‌داند. او در فصل نخست، پرورش ذهن و گفتن قصه‌های برنده را نیز به مخاطبش می‌آموزد.

• زمان: 06 ساعت 35 دقیقه
• نویسنده: برایان تریسی
• مترجم: ابوذر کرمی
• گوینده: فریبا باقری

برایان تریسی در مقدمه‌ی کتابش تلاشش می‌کند تا بیشتر و بیشتر اهمیت درست سخن گفتن را برای مخاطبش تشریح کند. او در این مقدمه به مخاطب یادآوری می‌کند که نخستین قدم در این راه، از بین بردن ترس‌ها و مجهز کردن خود در حرفه و تخصصی است که دارد. سپس با تاکید بر افزایش اعتماد به نفس، می‌آموزد که «عالی سخن گفتن، آموختنی است» و بهترین سخنوران تاریخ از ابتدا با چنین ویژگی‌ای به دنیا نیامده‌اند و همگی این مهارت را در خود پرورش داده‌اند. او در این راه، تنها محدودیت را خود فرد می‌داند.

• زمان: 07 ساعت 58 دقیقه
• نویسنده: دبی فورد
• مترجم: فاطمه کشفی
• گوینده: مریم محبوب

کتاب «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» از دو بخش کلی و دوازده فصل تشکیل شده است. بخش اول با «عنوان جنگ بی‌پایان» هفت فصل دارد. توپ پلاستیکی، شکاف میان تاریکی و روشنایی، تعادل الاکلنگی، شرم برتر، عواقب ترس‌های درونی، بازپروری و تولد خود آسیب‌دیده و رمزگشایی از خود دروغین. بخش دوم «پیمان صلح» مان دارد و شامل پنج فصل است. نقاب‌ها، بیداری از انکار، التیام بخشیدن به شکاف درونی، قدرت بخشیدن و بازگشت به عشق.

• زمان: 08 ساعت 26 دقیقه
• نویسنده: نایجل کامبرلند
• مترجم: احمد روستا
• گوینده: سلمان ظاهری

همان‌طور که از اسم کتاب (صد چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند) پیداست، کتاب نایجل کامبرلند از صد روش و تمرین تشکیل شده که مخاطب را برای رسیدن به هر شکلی از موفقیت یاری می‌کنند. هر بخش از این کتاب، دربرگیرنده‌ی ایده‌‎‌ای است که می‌تواند مخاطب را یک گام به هدفش نزدیک‌تر کند. در هر بخش، نویسنده ابتدا ایده‌ها را توصیف می‌کند. سپس تمرین‌ها و اقدام‌های کوچک و بزرگ لازم را شرح می‌دهد که بلافاصله قابل اجرا هستند. در ادامه هم راهنمایی برای شکل‌دهی چهارچوب فکری، عادت‌ها و رفتارهای مناسب‌تر برای رسیدن به هدف مورد نظر ذکر می‌شوند. پشت ایده‌هایی که کامبرلند در کتابش مطرح کرده، پانزده سال تجربه‌ی مربی‌گری و آموزش به افرادی از سراسر دنیا بوده که نویسنده توانسته به‌لحاظ کارکردی هم عملی بودن ایده‌هایش را بسنجد. نایجل کامبرلند، خودش را اولین کسی می‌داند که از این صد روش بهره گرفته و طعم موفقیت‌های قابل توجهی را هم چشیده. او در کنار زندگی مشترک موفق، داشتن دو فرزند، کسب کرسی دانشگاه کمبریج، بیست‌وشش سال زندگی در سفر، بنیان‌گذاری یک شرکت مولتی‌میلیون‌دلاری و دنبال کردن علاقه‌ی قلبی‌اش یعنی کمک به دیگران، زندگی در صلح و آرامش را بزرگ‌‎ترین موفقیت خود می‌داند و با انتشار این کتاب تلاش کرده مردم سراسر جهان را در احساس شگفت‌انگیزی که دارد، شریک کند.

• زمان: 07 ساعت 06 دقیقه
• نویسنده: جنین راس
• مترجم: آراز ایلخچوبی
• گوینده: شهره روحی

کتاب «زن، غذا و خدا» با پیش‌گفتاری تحت عنوان «دنیایی که در بشقاب‌هایمان» است شروع می‌شود و نویسنده در آن طرح مسئله می‌کند. در بخش اول به بیان اصول و قواعدی می‌پردازد که در شش فصل روایت شده‌اند. نویسنده ابتدا «درباره‌ی خدا» می‌گوید و فصل‌های بعدی را با عناوین «جنگ را پایان دهیم»، «هرگز گرایش به انحراف را دست‌کم نگیریم»، «مسئله وزن نیست. مسئله چیزی غیر از وزن هم نیست»، «در ورای چیزی که فرو پاشیده است» و «رسیدن به جایی که همه دوست‌مان دارند» روایت می‌کند. بخش دوم «تمرین‌ها» نام دارد و از سه فصل «پلنگ‌هایی که در ذهن‌مان خانه کرده‌اند»، «نفس به نفس» و «در گرگ‌ومیش هوا، جی‌پی‌اس‌تان را کار بیندازید» تشکیل شده است. عنوان بخش سوم «غذا خوردن» است و فصل‌های «کسانی که سرگرمی دارند و کسانی که ندارند»، «اگر عشق می‌توانست حرف بزند»، «نوشیدنی با موس شکلاتی» و «ذکر لعنتی» آن را شکل می‌دهند. نویسنده پس از «حسن ختام» و «سپاس‌گذاری»، ضمائمی را هم به اثرش افزوده که «آغاز بازخواست» و «دستورالعمل‌های غذا خوردن» نام دارند.

• زمان: 09 ساعت 07 دقیقه
• نویسنده: دبی مندل
• مترجم: آرتمیس مسعودی
• گوینده: نازیما حسینی

همان‌طور که از عنوان فرعی کتاب یعنی «هفت گام که زنان می‌توانند برای رهایی از استرس و داشتن اعتمادبه‌نفس بردارند» پیداست، مخاطب اصلی دبی مندل در این اثر، زنان هستند و به‌طبع، زنان می‌توانند بهره‌ی بیشتری از این کتاب ببرند. افرادی که بسیاری‌شان به‌جای آن‌که به خوبی و خوشی زندگی کنند، برای همیشه در آماده‌باش کاملند، تا ابد مسئولند و تا ابد نقشِ دهنده دارند. نویسنده هدف خود از نوشتن کتاب را «کمک به آزادی زنان» تعریف می‌کند. او اعتیاد به استرس را با سرقت هویت مساوی می‌داند، چرا که معتقد است فرد با این اعتیاد، خوشحالی و خوانگیختی را از خود سرقت می‌کند. به باور مندل، بسیاری از افراد حتی خود را نمی‌شناسند، چه برسد آن‌که بخواهند از رؤیاهای دختر بی‌تکلف درون‌شان آگاه باشند؛ همان دختری که پیش از آن‌که دختر، همسر، مادر، همکار یا دوست خوب کسی باشد، در درون فرد وجود داشته است. فرو رفتن در این نقش‌ها و فراموش کردن هویت فردی خود، چیزی است که برای رهایی از استرس و رسیدن به شادی، باید از آن دست برداشت. این کتاب، به مخاطبانش می‌آموزد که برای درمان اعتیاد به استرس، چگونه بار دیگر، خود نقطه‌ی ثقل خود باشند و حتی استرس را به قدرت تبدیل کنند.

• زمان: 08 ساعت 53 دقیقه
• نویسنده: مارشال گلدسمیت, مارک رایتر
• مترجم: محسن وارثی
• گوینده: سلمان ظاهری

خلق رفتارهای ماندگار از چهار بخش کلی و مجموعاً بیست‌ودو فصل تشکیل شده است. بخش نخست با یک سؤال اساسی آغاز می‌شود: «چرا به فردی که دوست داریم باشیم، بدل نمی‌شویم؟» و نویسنده در هشت فصل می‌کوشد این پرسش را از زوایای مختلف بررسی کند تا پاسخ‌گویی به آن نیز میسر شود. ابتدا حقایقی تغییرناپذیر در تغییر رفتار را بیان می‌کند، از انگیزه‌های عقیدتی‌ای که تغییر رفتار را متوقف می‌کنند می‌گوید، نقش محیط را به مخاطب نشان می‌دهد، از شناسایی انگیزه‌ها و سپس عملکردشان سخن می‌گوید، دلایل اجرای ضعیفِ برنامه‌های عالی را برمی‌شمرد و از اهمیت پیش‌بینی محیط می‌گوید. در نهایت هم با بیان مفهوم چرخ تغییر، بخش نخست را مرور می‌کند. بخش دوم «تلاش» نام دارد. نویسنده پس از سه فصل که به اهمیت پرسش‌گری اختصاص یافته، به بیان جایگاه مربی می‌پردازد و در ادامه اصطلاح «اِمتِدا» مطرح می‌شود که مخفف عبارت «آیا من تمایل دارم...» است که دکتر گلدسمیت نشان می‌دهد چقدر و چگونه می‌تواند یاری‌رسان باشد. بخش سوم «لطفاً بیشتر سامان‌دهی کنید» ابتدا به اهمیت سامان‌دهی می‌پردازد و بعد، از فرسایش، کمک گرفتن، پرسش‌های ساعتی، مضرات کمال‌طلبی و انگیزه‌بخشی به خود سخن می‌گوید. بخش آخر «افسوس نخورید» نام دارد. نویسنده در این بخش ابتدا به چرخه‌ی دلدادگی می‌پردازد و سپس با بررسی خطرات گذران زندگی بدون تغییر کتابش را به پایان می‌رساند.